Mokrenje u krevet i spavanje

Mokrenje u krevet je poznat problem koji mnogi ljudi imaju u nekom trenutku. Ipak, mokrenje u krevet može biti neprijatno i uznemirujuće i za decu i za roditelje, posebno kada se dešava kod starije dece. Ako ovo zvuči poznato, niste sami.

кхлое кардасхиан губитак тежине пре и после

Šta je mokrenje u krevet?

Mokrenje u krevet, koje se naziva i noćna enureza, je nevoljno mokrenje tokom spavanja deca starija od pet godina старости. Mokrenje u krevet pogađa pet do sedam miliona dece u SAD i 5 do 10% svih sedmogodišnjaka. Iako je mokrenje u krevet nešto češće kod dečaka nego kod devojčica, ono pogađa decu svih pola.

Kada je mokrenje u krevet problem?

Mokrenje u krevet se može očekivati ​​kod male dece, ali sa godinama postaje sve ređe i ređe. Stope od mokrenje u krevet kod dece generalno, primetno pada oko pete godine, sa samo 1% ove grupe koja mokri krevet svake noći. Dvadeset posto petogodišnjaka mokri krevet barem jednom mesečno, čak i nakon što su inače naučeni na nošu. U odrasloj dobi, manje od jednog procenta svih ljudi mokri krevet najmanje jednom mesečno.



Pošto svako dete sazreva i pogađa prekretnice u razvoju različitim tempom, različita deca prestaju da mokre u krevet u različitim godinama. Generalno, povremeno mokrenje u krevet se smatra normalnim u detinjstvu i nema razloga za brigu.



да ли глумцима постаје тешко током љубавних сцена
  • U retkim slučajevima, mokrenje u krevet ukazuje na osnovni problem. Roditelji bi možda želeli da istraže medicinsko testiranje ako njihova deca dožive bilo šta od toga sledeća pitanja :
  • Iznenadni početak epizoda mokrenja u krevet kod starije dece ili tinejdžera nakon dugog perioda suvog spavanja
  • Bolno mokrenje
  • Zamućen ili promenjen urin
  • Dnevna inkontinencija
  • Problemi sa pražnjenjem creva, kao što su zatvor ili nedostatak kontrole creva
  • Problemi sa spavanjem, kao što je nemogućnost buđenja
  • Prekomerna žeđ

Potencijalni uzroci mokrenja u krevet

Većina mokrenja u krevet je normalno i nema nikakav osnovni uzrok. Međutim, postoji širok spektar potencijalnih uzroka koji mogu dovesti do mokrenja u krevet. То укључује:



  • Анксиозност: Istraživanja pokazuju da je kod dece koja dožive mokrenje u krevet znatno veća verovatnoća da će imati pitanja anksioznosti nego deca koja ne kvase krevet. Anksioznost može biti rezultat hroničnog, stalnog stanja uznemirenosti ili direktnog odgovora na određeno stresno stanje ili događaj. Deca koja se bore sa mokrenjem u krevet imaju veću verovatnoću da dožive generalizovanu anksioznost, napade panike, školsku fobiju, socijalnu anksioznost i anksioznost odvajanja. Ako je mokrenje u krevet uporni problem, roditelji bi možda želeli da razmotre da svoje dete pregledaju na anksiozni poremećaj.
  • Navike u ishrani i piću : Određena hrana i pića su diuretici, što znači da uzrokuju da telo proizvodi više urina. Neka deca su osetljivija na diuretike od druge. Kofein, posebno onaj koji se nalazi u kafi i čaju, je glavni diuretik. takođe, када piće koje dete pije može uticati na verovatnoću da će pokvasiti krevet. Iz tog razloga, mnogi roditelji ograniče unos tečnosti za svoju decu uveče kako se bliži vreme za spavanje.
  • Infekcije urinarnog trakta (UTI) : Ponekad deca pokvase krevet jer imaju a инфекција уринарног тракта , ili UTI. Uobičajeni simptomi UTI uključuju često i neočekivano mokrenje, kao i upalu bešike, od kojih oba mogu izazvati mokrenje u krevet. Iako se UTI lako leče, često se u početku ne dijagnostikuju kod dece, koja ponekad nemaju sposobnost da objasne svoje simptome.
  • Apneja u snu : Apneja u snu uzrokuje da telo više puta prestaje da diše tokom spavanja. Relativno je česta kod odraslih, ali nedavna istraživanja su pokazala da se nalazi i kod dece. Jedan potencijalni efekat apneje u snu je proizvodnja hormona koji se zove atrijalni natriuretski peptid (ANP). ANP uzrokuje da bubrezi proizvode dodatni urin tokom spavanja, što može dovesti do mokrenja u krevet .
  • konstipacija: Konstipacija uzrokuje da se višak otpada akumulira u rektumu, zbog čega može da se izboči. Rektum se nalazi odmah iza bešike, tako da u nekim slučajevima ispupčeni rektum gura bešiku. Kao rezultat, redovno zatvor može izazvati mokrenje u krevet. Deca koja imaju i zatvor i mokrenje u krevet treba prvo da leče zatvor, a zatim da vide da li mokrenje u krevet nestaje.

Manje uobičajeni, ali potencijalno ozbiljniji uzroci mokrenja u krevet uključuju:

  • Problemi sa bubrezima: Bubrezi igraju glavnu ulogu u proizvodnji i odlaganju urina, tako da mokrenje u krevet ponekad može biti uzrokovano uvećanim bubrezima ili hroničnom bolešću bubrega. Deca sa oboljenjem bubrega mogu da dožive gubitak težine, povećanu žeđ ili pojačano mokrenje pored mokrenja u krevet.
  • ADH insuficijencija : Kod zdrave osobe, mozak proizvodi hormon koji se naziva antidiuretički hormon (ADH). Ovaj hormon usporava brzinu kojom bubrezi proizvode urin tokom noći. Kada postoji nedovoljna proizvodnja ADH , ili kada telo ne obrađuje pravilno ili ne reaguje na ADH, proizvodnja urina se neće dovoljno usporiti noću, što može izazvati mokrenje u krevet.
  • dijabetes : Dijabetes je uzrokovan nedovoljnom proizvodnjom hormona insulina, koji pomaže telu da obradi šećer. Kod nelečenih pacijenata, dijabetes dovodi do toga da telo odlaže šećer kroz urin, što dovodi do prečestog mokrenja. Jedan od najčešćih prvih simptoma dijabetes kod dece je izrazito pojačano mokrenje, često uključujući mokrenje u krevet.

Pored toga, određeni faktori povećavaju rizik od mokrenja u krevet, posebno kod dece. Ови укључују:

  • Породична историја : Nedavni dokazi ukazuju na to mokrenje u krevet je nasledno . Prosečno dete bez porodične veze sa mokrenjem u krevet ima oko 15% šanse da se i samo bori sa tim problemom. Ako dete ima jednog roditelja koji se bori sa mokrenjem u krevet, njihov faktor rizika se povećava na 50%, dok dete sa dva roditelja koji su imali mokrenje u krevetu ima faktor rizika od 75%.
  • ADHD : Mokrenje u krevet je češće kod osoba sa ADHD-om, posebno kod dece. Iako veza između mokrenja u krevet i ADHD-a još nije u potpunosti shvaćena, istraživanja to pokazuju deca sa ADHD-om imaju povećan rizik od mokrenja u krevet u poređenju sa svojim neurotipskim vršnjacima.
  • Biti duboko spavač : Deca koja pokvase krevet često se opisuju kao duboko spavaju. To što ste posebno duboko spavali može uticati na način na koji telo komunicira sa mozgom kada je u pitanju mokrenje. Dete koje duboko spava može imati teže vreme da razvije efikasan sistem signalizacije koji ga budi kada treba da urinira. Umesto toga, detetovo karlično dno se opušta tokom spavanja i dolazi do mokrenja u krevet. Kontrola mozga i bešike se prirodno razvija tokom vremena i poboljšava se sa godinama, ali deci koja duboko spavaju često je potrebno više vremena da postanu potpuni kontinent noću.
Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša adresa e-pošte će se koristiti samo za primanje biltena gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Kako mokrenje u krevet utiče na san

Postoji mnogo načina na koje mokrenje u krevet može uticati na san. Kao prvo, vlaženje u krevet može uzrokovati da se dete probudi, što često dovodi do dugotrajnog poremećaja sna dok se ili sami čiste ili traže negovatelja da im pomogne u čišćenju. Često može biti teško ponovo zaspati nakon ovakvog noćnog poremećaja.



нова сезона умног пројекта

Pored toga, borba sa mokrenjem u krevet može izazvati psihosocijalne probleme. Na primer, deca mogu da osete anksioznost pred spavanje, što može otežati zaspati. Mokrenje u krevet takođe može dovesti do osećanja stida i depresije, kao i društvene sramote, što može uticati na emocionalno blagostanje deteta i dovesti do daljih poteškoća sa spavanjem.

Konačno, neki slučajevi hroničnog mokrenja u krevet mogu izazvati osip i iritaciju zbog izlaganja kože urinu, što može dovesti do neprijatnosti koja može dodatno uticati na san.

Rešenja za mokrenje u krevet

Rešavanje problema mokrenja u krevet u početku može izgledati zastrašujuće, ali je često mnogo manje komplikovano nego što se čini. Postoji širok spektar radnji koje možete preduzeti da biste došli do korena većine problema sa mokrenjem u krevet. Isprobajte stavke na listi ispod kako biste pomogli svom detetu da smanji mokrenje u krevet.

  • Pitajte svoje dete da li nešto nije u redu. Možda zvuči očigledno, ali jedan od najboljih alata koje roditelj ima kada je u pitanju mokrenje u krevet je komunikacija. Pitajte svoje dete da li ga nešto muči, brine, ljuti ili rastužuje. Ako znate da je nešto uznemirilo vaše dete u poslednje vreme ili znate da prolazi kroz značajnu promenu u svom životu, pitajte kako se oseća u vezi sa tim stvarima. Ako je koren mokrenja u krevet emocionalan ili psihološki, ova vrsta razgovora može pomoći vašem detetu da se oseća bezbedno u komunikaciji s vama o tome. Takođe je korisno pitati decu o njihovim telima, sa fokusom na sve novo što bi mogla da iskuse. Ovo može pomoći da se identifikuje potencijalno ponašanje za prilagođavanje ili osnovni medicinski uzrok.
  • Zadržite stav podrške i klonite se kazne . Većina dece koja pokvase svoje krevete ne rade to namerno. Iako mokrenje u krevet može biti alarmantno i nezgodno za roditelje, ne treba ga odmah smatrati problemom ponašanja niti ga tretirati kaznom. Umesto toga, prvo ga treba smatrati nehotičnim, relativno uobičajenim razvojnim štucanjem, i treba ga tretirati saosećajno i bez ljutnje ili stida. Obavezno dajte do znanja svom detetu da ga volite, podržavate i saosećate sa njim dok razgovarate i nosite se sa mokrenjem u krevet.
  • Čuvajte kalendar. Snimanje suvih dana u odnosu na dane mokrenja u krevet može pomoći roditeljima da steknu bolji uvid u problem i identifikuju potencijalne okidače. Roditelji takođe mogu zadržati a kalendar mokrenja u krevet sa svojim detetom, ugrađujući ga u sistem podsticaja za postizanje prekretnica obezbeđivanjem nagrada za jednu punu sušnu noć, nedelju, mesec, itd. Ovo se smatra oblikom bihejvioralne terapije. Neka deca su pozitivno motivisana vizuelnim praćenjem svog napretka i zaradom nagrada kada postignu ciljeve.
  • Poboljšajte higijenu spavanja . Mnogim problemima vezanim za spavanje može se pomoći poboljšanje higijena spavanja . Poboljšanje higijene spavanja znači stvaranje okruženja i skupa navika koje olakšavaju dobar san. Kao i kod drugih problema sa spavanjem, poboljšanje higijene spavanja može poboljšati noćnu kontrolu bešike od tada mokrenje u krevet i loša higijena sna су везани. Saveti za poboljšanje higijene spavanja uključuju redovno buđenje i vreme za spavanje, razvijanje rutina pre spavanja, stvaranje udobnog, tihog okruženja za spavanje i odlazak bez ekrana sat vremena pre spavanja.
  • Podesite dnevno i noćno vreme pijenja. Ako je moguće, pokušajte da sprečite decu da piju 1-2 sata pre spavanja, tako da će biti manje verovatno da će morati da uriniraju tokom noći. Takođe je važno da se pobrinete da vaše dete ostane hidrirano i pije redovno tokom dana, kako bi se izbeglo preopterećenje žeđu pred spavanje.
  • Prilagodite raspored/navike u kupatilu. Uverite se da vaše dete ide u kupatilo što je moguće bliže vremenu za spavanje. To bi trebalo da bude jedna od poslednjih stvari koje rade u svojoj noćnoj rutini i može se ponoviti ako je potrebno. Pored toga, planirajte redovne pauze u kupatilu tokom dana kako biste održali zdravlje bubrega i bešike vašeg deteta i pomogli im da obrate pažnju na potrebe svog tela.
  • Izbegavajte iritacije bešike . Neki ljudi veruju da određena hrana i pića uzrokuju da telo proizvodi više urina ili iritiraju bešiku i smanjuju kontrolu bešike. Drugi stručnjaci ne savetuju promena ishrane deteta za upravljanje mokrenjem u krevet. Ako mislite da vaše dete može da doživi iritaciju bešike ili prekomerno mokrenje zbog svoje ishrane, konsultujte se sa svojim pedijatrom pre nego što promenite ishranu.
  • Biofeedback. Neke studije sugerišu biofeedback može biti uspešan tretman za decu koja se bore sa mokrenjem u krevet. Biofeedback omogućava deci da postanu svesniji fizioloških odgovora svog tela. Proces biofeedback-a uključuje povezivanje deteta sa elektromehaničkom opremom koja ga obaveštava o promenama u telesnim procesima kao što su temperatura, napetost mišića, disanje, aktivnost mozga i još mnogo toga.
  • Vežbe karličnog dna . Истраживачке емисије vežbe za karlično dno može uspešno eliminisati mokrenje u krevet kod mnoge dece. Iako je potrebno više istraživanja o ovoj metodi, vežbe karličnog dna su potencijalno rešenje koje treba isprobati kada drugi tretmani ne rade.
  • Koristite alarm za vlagu. Alarmi za vlagu rade preko malog senzora postavljenog u dečiju pidžamu ili čaršave. Ako dete počne da mokri, senzor detektuje vlagu i alarm se uključuje, idealno probudivši dete i dajući mu priliku da dođe do toaleta. Kada se koristi tokom vremena (obično oko 12 nedelja), alarm može pomoći da se deca obuče probuditi se prirodno pre nego što počnu da mokre. Alarm za vlagu treba instalirati samo ako dete pristane i razume svrhu alarma . U suprotnom, to može samo izazvati dodatno poniženje, sramotu i frustraciju.
  • Pitajte svog pedijatra . Ako vaše dete nastavi da mokri krevet, pitajte svog pedijatra da li postoje potencijalni osnovni faktori zbog kojih bi trebalo da budete zabrinuti. U nekim slučajevima, vaš pedijatar može izvršiti testove kako bi isključio ili identifikovao osnovne uzroke. Vaš pedijatar vam takođe može pomoći da razvijete plan upravljanja mokrenjem u krevet koji odgovara potrebama vašeg deteta.
  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Не
  • Референце

    +19 Izvori
    1. 1. Baird, D. C., Seehusen, D. A., & Bode, D. V. (2014). Enureza kod dece: pristup zasnovan na slučaju. American Family Physician, 89(8), 560–568. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25369644/
    2. 2. Cohn, A. (2010). Preporučeno lečenje noćne enureze kod dece. Prescriber, 21(8), 28-34. https://wchh.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/psb.616.
    3. 3. von Gontard, A., & Kuwertz-Bröking, E. (2019). Dijagnoza i lečenje enureze i funkcionalne dnevne urinarne inkontinencije. Deutsches Aerzteblatt International, 116(16), 279–285. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31159915/
    4. Četiri. Salehi, B., Yossefi Chiegan, P., Rafeei, M., & Mostajeran, M. (2016). Odnos između poremećaja u vezi sa anksioznošću kod dece i primarne noćne enureze. Iranski časopis za psihijatriju i bihevioralne nauke, 10(2), e4462. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27822271/
    5. 5. Caldwell, P. H. Y., Nankivell, G., & Sureshkumar, P. (2013). Jednostavne bihevioralne intervencije za noćnu enurezu kod dece. Cochrane Database of Systematic Reviews, (7), CD003637. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23881652/
    6. 6. Kibar, Y. (2011). Trenutni tretman infekcije urinarnog trakta kod dece. IntechOpen, 267–284. https://www.intechopen.com/books/urinary-tract-infections/current-management-of-urinary-tract-infection-in-children
    7. 7. Capdevila, O. S., Kheirandish-Gozal, L., Dayyat, E., & Gozal, D. (2008). Pedijatrijska opstruktivna apneja u snu: komplikacije, upravljanje i dugoročni ishodi. Proceedings of the American Thoracic Society, 5(2), 274-282. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250221/
    8. 8. Decaux, G. (2009). Sindrom neodgovarajućeg lučenja antidiuretičkog hormona (SIADH). Seminari iz nefrologije, 29(3), 239–256. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19523572/
    9. 9. Geffken, G. R., Williams, L. B., Silverstein, J. H., Monako, L., Rayfield, A., & Bell, S. K. (2007). Metabolička kontrola i noćna enureza kod dece sa dijabetesom tipa 1. Journal of Pediatric Nursing, 22(1), 4–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17234493/
    10. 10. von Gontard, A., Schaumburg, H., Hollmann, E., Eiberg, H., & Rittig, S. (2001). Genetika enureze: pregled. Journal of Urology, 166(6), 2438–2443. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11696807/
    11. Једанаест. Shreeram, S., He, J.-P., Kalaydjian, A., Brothers, S., & Merikangas, K. R. (2009). Prevalencija enureze i njena povezanost sa poremećajem pažnje/hiperaktivnosti među decom u SAD: Rezultati nacionalno reprezentativne studije. Časopis Američke akademije za dečiju i adolescentnu psihijatriju, 48(1), 35–41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19096296/
    12. 12. Cohen-Zrubavel, V., Kushnir, B., Kushnir, J., & Sadeh, A. (2011). Spavanje i pospanost kod dece sa noćnom enurezom. Spavanje, 34(2), 191–194. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21286252/
    13. 13. Tajima-Pozo, K., Ruiz-Manrique, G., & Montanes, F. (2014). Lečenje enureze kod pacijenata sa ADHD: Primena nove terapije modifikacije ponašanja. Izveštaji o slučajevima, 2014 (10. jun 1), bcr2014203912. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24916977/
    14. 14. Anyanwu, O. U., Ibekwe, R. C., & Orji, M. L. (2015). Noćna enureza među nigerijskom decom i njena povezanost sa snom, ponašanjem i školskim učinkom. Indijska pedijatrija, 52(7), 587–589. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26244952/
    15. petnaest. Nacionalni centar za kliničke smernice. (2010). Noćno mokrenje: Lečenje mokrenja u krevet kod dece i mladih. Nacionalni centar za kliničke smernice. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22031959/
    16. 16. Američka akademija pedijatrije (AAP) Sekcija za integrativnu medicinu. (2016). Terapije uma i tela kod dece i mladih. Pedijatrija, 138(3), e20161896. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550982/
    17. 17. Živković, V., Lazović, M., Vlajković, M., Slavković, A., Dimitrijević, L., Stanković, I., & Vacić, N. (2012). Vežbe dijafragmalnog disanja i prekvalifikacija karličnog dna kod dece sa disfunkcionalnim mokrenjem. European Journal of Physical and Rehabilitation Medicine, 48(3), 413–421. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22669134/
    18. 18. Nacionalni centar za kliničke smernice. (2010a). Enureza Alarmi u lečenju mokrenja u krevet. U Noćna enureza: upravljanje mokrenjem u krevet kod dece i mladih (str. 1–17). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK62711/
    19. 19. Redsell, S.A., & Collier, J. (2001). Mokrenje u krevet, ponašanje i samopoštovanje: pregled literature. Dete: briga, zdravlje i razvoj, 27(2), 149–162. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11251613/

Занимљиви Чланци

Популар Постс

Да ли је РуПаул имао пластичну операцију? Погледајте фотографије пре и после краљице Драг током година

Да ли је РуПаул имао пластичну операцију? Погледајте фотографије пре и после краљице Драг током година

Kako se osloboditi stresa pred spavanje

Kako se osloboditi stresa pred spavanje

Фотографије избочина беба Кејли Куоко: слике трудноће прве бебе са дечком Томом Пелфријем

Фотографије избочина беба Кејли Куоко: слике трудноће прве бебе са дечком Томом Пелфријем

Ко се забавља са звездом „Емили у Паризу“ Лили Цоллинс? Како је упознала вереника Чарлија Мекдауела

Ко се забавља са звездом „Емили у Паризу“ Лили Цоллинс? Како је упознала вереника Чарлија Мекдауела

Јингер Дуггар, супруг Џереми Вуоло Купите нови дом: обиђите њихово пребивалиште, погледајте фотографије!

Јингер Дуггар, супруг Џереми Вуоло Купите нови дом: обиђите њихово пребивалиште, погледајте фотографије!

Глумци у филму „Праве девојке у Паризу“: Како Марго, Викторија, Кејси, Ања, Ађа и Емили зарађују

Глумци у филму „Праве девојке у Паризу“: Како Марго, Викторија, Кејси, Ања, Ађа и Емили зарађују

Možete li promeniti svoj cirkadijalni ritam?

Možete li promeniti svoj cirkadijalni ritam?

Халсеи оставља мало машти у прозирној сукњи и грудњаку током Недеље моде у Паризу: Фотографије

Халсеи оставља мало машти у прозирној сукњи и грудњаку током Недеље моде у Паризу: Фотографије

Од Цостарс-а до Форевер Лове: Погледајте Блаке Ливели и Риан Реинолдс-ову временску линију односа

Од Цостарс-а до Форевер Лове: Погледајте Блаке Ливели и Риан Реинолдс-ову временску линију односа

Кендалл Јеннер излази у јавност са дечком Девином Боокер-ом за Дан заљубљених након 10 месеци забављања

Кендалл Јеннер излази у јавност са дечком Девином Боокер-ом за Дан заљубљених након 10 месеци забављања