Dijagnostikovanje opstruktivne apneje u snu

Related Reading

  • NSF
  • NSF
  • Vežba za usta Hrkanje
Опструктивна апнеа у сну (OSA) je poremećaj disanja vezan za spavanje koji pogađa skoro jedan od 10 Amerikanaca Ovaj poremećaj takođe povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara i prerane smrti. Ono što je zabrinjavajuće je da, pošto se simptomi javljaju dok spavate, apneja u snu često ostaje nedijagnostikovana. Za one koji primete simptome, mogli bi da ih otklone kao samo hrkanje.

Levo neobrađeni , apneja u snu je povezana sa srčanim udarom, dijabetesom, glaukomom, rakom i nekim kognitivnim poremećajima i poremećajima ponašanja. Nelečena opstruktivna apneja u snu takođe povećava rizik od saobraćajnih nesreća i povreda na radnom mestu. Posledice su podjednako ozbiljne i za decu. Pedijatrijska opstruktivna apneja u snu može poremetiti san vašeg deteta, što dovodi do kognitivnih oštećenja, poremećaja pažnje i usporavanja rasta.

Ako ste zabrinuti da vi ili vaša voljena osoba možda imate apneju u snu, dobro je da se upoznate sa faktorima rizika i znacima upozorenja za apneju u snu, kako biste znali kada je vreme da posetite lekara. Takođe pregledamo uobičajene testove koji se koriste za dijagnozu apneje u snu.



Koji su faktori rizika za apneju u snu?

Određene karakteristike vas stavljaju u veći rizik od opstruktivne apneje u snu. Ови укључују:



  • Prekomerna težina ili gojaznost: Prekomerna težina stvara dodatni pritisak na vaš respiratorni sistem i sužava gornje disajne puteve, što otežava disanje noću. Gojaznost je jedan od glavnih faktora rizika za OSA, prema Američka akademija za medicinu spavanja , pri čemu se rizik od OSA povećava kako dobijate na težini.
  • Imati veliki obim vrata: Slično tome, dodatna težina velikog vrata gura disajne puteve dok spavate. Neki istraživači tvrde da veliki vrat može biti a tačniji prediktor OSA od gojaznosti . Veliki vrat se definiše kao 17 inča ili više kod muškaraca i 16 inča ili više kod žena.
  • hrkanje: Hrkanje je jedan od najčešćih znakova apneje u snu. Glasno hrkanje, gušenje i disanje su jaki pokazatelji opstruktivne apneje u snu. Međutim, većina pacijenata i njihovih partnera u krevetu ne primećuju da se ovi događaji dešavaju tokom cele noći jer su čvrsto zaspali.
  • Pušenje ili pijenje alkohola: Alkohol opušta mišiće grla, što može ometati disanje. Upotreba drugih sedativa povećava rizik iz istog razloga. Duvan zapaljuje gornje disajne puteve, uzrokujući njihovo sužavanje. Kao rezultat toga, ljudi koji puše ili redovno piju imaju veći rizik od apneje u snu.
  • Imati mali vazdušni put: Mali disajni put može ograničiti vaše disanje noću. Ljudi mogu imati male disajne puteve iz bilo kojeg broja razloga, uključujući malu donju vilicu, velike krajnike ili jezik, nazalne alergije ili Daunov sindrom.
  • Biti muškarac: Muškarci imaju dvostruko veće šanse da imaju OSA nego žene. Žene imaju tendenciju da imaju manje teške oblike OSA . Polne razlike u gornjim disajnim putevima mogu objasniti ovu neslaganje. Međutim, jaz u pola apneje u snu se smanjuje u starosti, jer se rizik od OSA kod žena povećava nakon menopauze. Hrkanje se takođe povećava tokom trudnoće, a OSA može zahvatiti i do 26% trudnica u trećem tromesečju.
  • biti crnac: OSA utiče na sve rase i etničke grupe, iako je češća među crncima nego belim ljudima.

Све до 4 posto deca mogu imati apneju za vreme spavanja. Gojaznost, sezonske alergije, veliki krajnici i određena zubna stanja ili urođeni defekti su uobičajeni razlozi zbog kojih se javlja opstruktivna apneja u snu kod dece.



спојене близанце Абби и Бриттани сек

Neki od ovih faktora - poput veličine vašeg vrata i vilice - ne mogu se promeniti. Ali postoje neke promene u načinu života koje možete započeti danas da biste smanjili rizik od opstruktivne apneje u snu. Možete da smršate da biste postigli zdrav indeks telesne mase (BMI), lečili sve alergije na nos koje možda imate, a ako pušite i pijete alkohol, potpuno prestanite da pušite i obustavite alkohol 3 sata pre spavanja.

Koji su znaci upozorenja za apneju u snu?

Samo zato što pokazujete neke od gore navedenih faktora rizika ne znači da ćete razviti apneju u snu. To znači da bi trebalo da budete oprezniji u pogledu rizika od apneje u snu. Ako primetite bilo koji od sledećih simptoma apneje u snu, obratite se lekaru što je pre moguće.

  • Vaš partner za spavanje se žali na glasno hrkanje, dahtanje ili zvukove gušenja tokom noći.
  • Budiš se tokom noći, ponekad se gušiš i uplašen.
  • Osećate se pospano na poslu, u školi ili dok vozite.
  • Vaš san ne deluje regenerativno.
  • Osećate se mrzovoljno, zaboravno ili razdražljivo.
  • Osećate jutarnje glavobolje.

Simptomi apneje u snu kod žena češće uključuju anksioznost, depresiju, umor tokom dana, loš san i loš kvalitet života, iako se ovi simptomi mogu javiti i kod muškaraca.



Znakovi upozorenja za pedijatrijska opstruktivna apneja u snu može biti drugačije nego kod odraslih. Obratite pažnju na san, težinu i ponašanje vašeg deteta. Konkretno, obratite pažnju na sledeće:

  • Glasno, intenzivno hrkanje: Hrkanje je najčešća crvena zastava za OSA. Međutim, koliko god jedno od četvoro dece u osnovnoj školi hrče redovno, a većina se smanjuje kako stari. Kako znate da li je hrkanje vašeg deteta pokazatelj nečeg ozbiljnijeg, poput pedijatrijske apneje u snu? Obratite pažnju da li je njihovo hrkanje isprekidano dahtanjem ili otežanim disanjem ili je praćeno mlaćenjem u krevetu.
  • gojaznost: Ako vaše dete ima prekomernu težinu, može biti izloženo riziku od apneje u snu. Gojaznost se ubrzala među decom poslednjih decenija, a neki istraživači su otkrili da gojaznost i OSA negativno utiču na kognitivno funkcionisanje dece.
  • mokrenje u krevet: Deca sa OSA proizvode više znoja i urina nego što je normalno, što može dovesti do mokrenja u krevet. Istraživači takođe veruju da OSA može uticati na reakciju uzbuđenja kod deteta, pritisak bešike i lučenje hormona u mokraći, što sve može doprineti noćnom mokrenju u krevet.
  • Problemi sa učenjem i ponašanjem: Uzroci apneje u snu nedostatak sna . Kod odraslih se to može manifestovati kao povećana razdražljivost, loše raspoloženje, smanjen fokus i donošenje odluka. Isto se može desiti i sa decom. Deca sa OSA mogu biti raspoložena ili hiperaktivnija, imaju problema sa obraćanjem pažnje u školi i veća je verovatnoća da će baviti se ometajućim ponašanjem .
  • Dnevni simptomi: Deca sa apnejom u snu mogu češće disati na usta i žaliti se na jutarnje glavobolje. Prekomerna dnevna pospanost je ređa kod dece nego kod odraslih.

Ako primetite bilo koji od gorenavedenih znakova upozorenja kod sebe, svog partnera za spavanje ili svoje dece, vreme je da razgovarajte sa doktorom o vašoj apneji u snu .

Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša adresa e-pošte će se koristiti samo za primanje biltena gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Dijagnostikovanje apneje u snu

Ako sumnjate da imate apneju u snu, nemojte čekati da posetite lekara. Pravilna dijagnoza i lečenje mogu zaštititi zdravlje srca, mozga, raspoloženje i pomoći vam da se osećate punije energije.

колико су гласовне судије плаћене

Pripremite se za svoj termin tako što ćete zadržati a dnevnik spavanja za jednu do dve nedelje pre. Zabeležite kada ste otišli u krevet, kada ste se probudili, koliko dugo ste spavali i koliko puta ste se probudili tokom noći. Takođe zapišite da li ste vežbali, kada ste večerali i da li ste konzumirali alkohol ili duvan. Donesite informacije o svim lekovima koje trenutno uzimate, svoju ličnu i porodičnu medicinsku istoriju i listu simptoma.

Prilikom vašeg pregleda, vaš lekar će postavljati pitanja o vašim problemima sa spavanjem, ličnoj i porodičnoj istoriji bolesti i načinu života. To može uključivati:

  • Koliko su ozbiljni vaši simptomi?
  • Kada su vaši simptomi počeli?
  • Da li su vaši simptomi dosledni svake noći?
  • Kako vaš partner opisuje vaše hrkanje?
  • Da li ste primetili da neke stvari pogoršavaju vaše simptome, kao što je konzumiranje alkohola?
  • Da li nešto poboljšava vaše simptome, poput vežbanja ili drugačijeg položaja spavanja?

Ako vaš lekar utvrdi da vaši simptomi ukazuju na apneju u snu, verovatno će vas uputiti kod specijaliste za spavanje. Lekar za spavanje može izvršiti dodatnu procenu spavanja, a zatim naručiti polisomnogram ili kućni test spavanja.

Polisomnogram

Polisomnogrami su preko noći studije spavanja izvodi u centru za spavanje. Spavaćete u privatnoj spavaćoj sobi koja je dizajnirana da se osećate udobno. Tehničar će vam postaviti elektrode na lice i skalp, pojas oko grudi i sondu za oksimetar na prst. Možda postoji i mikrofon za snimanje vašeg hrkanja. Ova oprema će meriti vaše obrasce disanja, nivo kiseonika u krvi, pokrete ruku i nogu, kao i aktivnost srca, pluća i mozga.

Dok spavate, ovi vitalni elementi će se pratiti kako bi lekar mogao da potvrdi prisustvo apneje za vreme spavanja, kao i da isključi sve druge potencijalne poremećaje spavanja. Polisomnogrami koji otkrivaju pet ili više respiratornih događaja na sat ispunjavaju dijagnostičke kriterijume za opstruktivnu apneju u snu. Za decu je dovoljan jedan ili više ovih događaja.

Polisomnogrami su skuplji od kućnih testova apneje u snu, ali ih obično pokriva zdravstveno osiguranje.

Test apneje u snu kod kuće

Kućni testovi spavanja su pojednostavljene verzije koje možete koristiti za dijagnozu apneje u snu kod kuće. Komplet će uključivati ​​opremu za praćenje nivoa kiseonika u krvi, obrazaca disanja i otkucaja srca.

Ako su rezultati abnormalni, vaš lekar može nastaviti sa preporukom lečenja. Ako su vaši rezultati normalni, onda vam mogu preporučiti polisomnogram. To je zato što kućni testovi spavanja mogu potceniti ozbiljnost OSA i nisu najbolji u otkrivanju retkih tipova apneje u snu, kao što je centralna apneja u snu .

Цореи иде у корак са Кардасхианима

Ako vam lekar dijagnostikuje opstruktivnu apneju u snu, može vam preporučiti kontinuiranu terapiju pozitivnog pritiska u disajnim putevima (CPAP) ili neki drugi oralni uređaj koji ćete nositi noću. Promene životnog stila, kao npr губитак тежине , vežbanje ili apstinencija od alkohola ili pušenja, takođe se mogu preporučiti. Konačno, ako je potrebno, mogu vas uputiti kod drugog specijaliste, kao što je alergolog ili lekar za uho, nos i grlo, koji može preporučiti druge tretmane ili operaciju za uklanjanje začepljenja u nosu ili grlu. Ako se sumnja na centralnu apneju u snu, možete biti upućeni kardiologu ili neurologu.

Iako OSA može biti ozbiljna, to je takođe vrlo uobičajeno i izlečivo stanje. Ako ste zabrinuti da hrkanje vašeg ili vašeg deteta može biti znak nečeg ozbiljnijeg, razgovarajte sa svojim lekarom.

  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Не

Занимљиви Чланци