Kako koristiti CPAP mašinu za bolji san

Dijagnoza je dijagnostikovana milionima Amerikanaca opstruktivna apneja u snu (OSA) ozbiljan poremećaj prekinutog disanja tokom spavanja. Za osobe sa OSA, ponavljaju se pauze u dahu kada se disajni put u zadnjem delu grla blokira tokom spavanja.

Tretman prve linije za OSA kod odraslih je sa uređaj za kontinuirani pozitivan pritisak u disajnim putevima (CPAP). . CPAP mašine rade tako što stvaraju pritisak vazduha koji se isporučuje kroz crevo i masku u disajne puteve tokom spavanja. Stalan protok vazduha održava disajne puteve otvorenim , poboljšavajući disanje i kvalitet sna.

Da biste iskoristili prednosti CPAP-a, važno je da ga pravilno podesite. Poznavanje pravih koraka može osigurati da radi ispravno i pomoći vam da se naviknete na spavanje sa CPAP-om.

Korak po korak uputstva za podešavanje i korišćenje CPAP mašine

Ako vam je dat recept za CPAP mašinu, normalno je da imate pitanja o tome kako da je podesite i koristite na pravi način. Proces je jednostavan i prati niz koraka.

Pronađite dobar prostor za postavljanje CPAP mašine

Prvi korak je odlučivanje gde ćete staviti CPAP. Dobar prostor za vaš uređaj ispunjava ove karakteristike:

• Pruža stabilnu podršku bazi CPAP-a
• Omogućava crevu da dođe do uzglavlja kreveta
• Dovoljno blizu utičnice tako da možete lako da uključite mašinu
• Omogućava nesmetanu mogućnost uključivanja uređaja, otvaranja pregrade za filter i dodavanja vode u ovlaživač

Za većinu ljudi, optimalno mesto je na noćnom ormariću ili malom stolu pored kreveta.

Proverite filter

CPAP mašina dolazi sa zamenljivim filterom, ali tačan tip filtera zavisi od vašeg uređaja. Obično postoji mali odeljak u koji se filter dobro uklapa. Pisana uputstva ili uputstva vašeg tehničara za spavanje treba da daju specifične detalje o filteru u vašoj CPAP mašini.

ницки минај пре и после прославе

Pričvrstite crevo na CPAP mašinu

Mašina ima poseban konektor za crevo. Crevo treba da se pričvrsti i ostane na mestu bez velike sile ili napora.

ариел зима смањење дојке пре и после

Pričvrstite crevo na masku

Drugi kraj creva se utakne u masku i trebalo bi da stvori čvrstu vezu, ponekad tako što će kliknuti na svoje mesto.

Podesite ovlaživač (kada je primenljivo)

Mnoge CPAP mašine imaju priključen ovlaživač za vlaženje vazduha, tako da je manja verovatnoća da će vam tokom noći isušiti usta i grlo.

Ako vaš CPAP ima ovlaživač, napunite ga samo destilovanom vodom. Korišćenje destilovane vode sprečava nakupljanje minerala ili bilo kakve probleme sa nečistoćama koje mogu nastati usled upotrebe vode iz slavine.

Rezervoar ovlaživača treba da ima jasnu liniju punjenja MAX. Pazite da ne prekoračite taj nivo, što može dovesti do ulaska vode u crevo.

Uključite CPAP

Related Reading

Stavite i podesite masku

Postoji nekoliko vrsta maski koje se mogu koristiti sa CPAP-om. Maske za celo lice idu preko nosa i usta. Druge maske idu preko nosa ili odmah ispod njega. Vaš lekar ili specijalista za spavanje će preporučiti masku na osnovu nekoliko faktora, uključujući način na koji dišete, pritisak koji vam je potreban i položaj za spavanje.

Bez obzira na vrstu maske koju koristite, ona će se držati na mestu pomoću jedne ili više traka koje idu oko vrha i/ili potiljka.

Počnite tako što ćete masku postaviti na lice, a zatim pričvrstite ili povucite trake da biste je pričvrstili. Maska treba da formira pečat na vašem licu, ali ne treba da štipa ili pritiska duboko u kožu. Podesite dužinu kaiševa da biste pronašli udoban položaj.

Uključite uređaj

Kada postavite masku na mesto, možete da uključite svoju CPAP mašinu. Podešavanja pritiska će već podesiti vaš zdravstveni tim, tako da bi trebalo da budete u mogućnosti da priključite i igrajte.

Kada je mašina uključena, primetićete da vazduh pod pritiskom prolazi kroz masku. Ako čujete da vazduh izlazi iz maske, to je znak da morate da je podesite za čvršće zaptivanje. Neke CPAP mašine imaju funkciju da testiraju da li maska ​​ima dobar pečat.

који глуми посејдон у Перци Јацксон-у

Kada je uređaj uključen, možete odlučiti da li ćete koristiti funkciju Ramp. Ovo počinje sa nižim pritiskom koji se postepeno povećava pre nego što dostigne vaš propisani pritisak za noć. Neki ljudi vole da lakše zasnu pomoću funkcije Ramp, dok drugi vole da imaju pun pritisak od samog početka.

Pronađite udoban položaj za spavanje

Isprobajte nekoliko položaja za spavanje da biste pronašli one koji su udobni za vaše telo, ne ometaju vašu sposobnost da nosite masku i nemojte stisnuti ili blokirati crevo.

Saveti za navikavanje na CPAP mašinu

Većina ljudi smatra da je teško započeti sa CPAP-om. Maska može biti neprijatna, osećaj vazduha pod pritiskom može biti uznemirujući, a na nekim mašinama buka iz uređaja može da smeta.

Normalno je da postoji period prilagođavanja pre nego što se naviknete i udobno spavate dok koristite CPAP. Nekoliko saveta vam može pomoći da se naviknete na CPAP.

• Očekujte da će biti potrebno bar nekoliko noći da se prilagodite. Nemojte odustajati ili očajavati ako vam maska ​​smeta ili smeta. Možda vam je u početku čak i teško da zaspite, ali ćete se naviknuti na CPAP brže ako se držite. Vremenom, vaš san bi trebalo da se poboljša.
• Odvojite dodatno vreme da se pripremite pre spavanja. Dok počinjete da koristite CPAP uređaj, korisno je izdvojiti malo dodatnog vremena pre spavanja da napunite ovlaživač, pravilno stavite masku i udobno se postavite.
• Vežbajte nošenje maske i disanje sa njom. Da biste se navikli na masku, možete je nositi bez uključivanja mašine i vežbati disanje bez prodora vazduha.
• Koristite CPAP kad god spavate. Većina ljudi uglavnom razmišlja o noćnom vremenu, ali najbolje je nositi CPAP i za svako dnevno spavanje.
• Razmislite o korišćenju funkcije Ramp. Ako vam je teško da zaspite zbog pritiska, pokušajte da koristite funkciju Ramp da biste je pokrenuli postepeno.
• Koristite vežbe opuštanja. Neki ljudi postaju uznemireni ili klaustrofobični kada nose CPAP masku, a tehnike opuštanja mogu vam pomoći da se smirite. Mnogi od ovih koraka za opuštanje takođe pomažu da lakše zaspite.
• Operite lice pre stavljanja maske. Održavanje lica čistim može pomoći u stvaranju dobrog pečata i smanjenju mogućnosti iritacije tokom noći.

Drugi deo navikavanja na CPAP je da se setite komunikacije sa svojim lekarom ili tehničarom za spavanje. Ako vam maska ​​nije udobna, često postoji druga opcija koja ima drugačiju veličinu, oblik ili vrstu jastuka. Slično tome, ako pritisak ne izgleda u redu, vaš zdravstveni tim može utvrditi da li su potrebna bilo kakva prilagođavanja.

Drugi saveti za CPAP korisnike

Kada prvi put otvorite svoj CPAP, zapišite marku, model i serijski broj. Čuvajte te informacije uz uputstvo za upotrebu. Na istom mestu zapišite broj telefona svog tehničara za spavanje, proizvođača CPAP-a i, ako je primenjivo, lokalnog dobavljača usluga koji je isporučio vašu mašinu. Ovi koraci će pojednostaviti proces ako budete imali bilo kakvih tehničkih problema u budućnosti.

Da bi vaš CPAP radio u vrhunskoj formi, poželećete da svoju masku, crevo i ovlaživač održavate čistima. Uspostavljanje rutine za često čišćenje omogućava vam da izbegnete nakupljanje prljavštine, bakterija ili drugih zagađivača.

Još jedan savet je da razmislite unapred koristeći svoj CPAP kada putujete i da planirate logistiku donošenja uređaja sa sobom.

Šta je sa BiPAP ili APAP uređajima?

Podešavanje i korišćenje uređaja sa pozitivnim pritiskom u disajnim putevima (BiPAP) ili auto-titriranjem pozitivnog pritiska u disajnim putevima (APAP) je praktično isto kao i kod CPAP-a. Iako ove mašine pružaju promenljive nivoe pritiska, njihov osnovni dizajn je sličan, i možete pratiti iste korake da biste ih koristili i navikli na njih.

пре и после пластичне хирургије ким кардашијан

Moguće komplikacije od CPAP mašine

Dok CPAP dramatično poboljšava san kod većine ljudi sa apnejom u snu, može biti komplikacije od njihove upotrebe . U većini slučajeva, ovi problemi se javljaju prvenstveno u prvih nekoliko noći, ali neki mogu potrajati tokom vremena.

• Сува уста
• Krvarenje iz nosa
• Назално зачепљење
• Цурење из носа
• Respiratorne infekcije
• Iritacija kože od maske ili kaiševa
• Nelagodnost u grudima

Ako imate ove probleme, obratite se svom lekaru ili tehničaru za spavanje. Promene u podešavanjima ili drugi koraci obično mogu da reše ove neželjene efekte CPAP terapije i da vam olakšaju dobar san dok koristite uređaj.

• Да ли је овај чланак био од помоћи?
• да Не

• Референце

  +2 Izvori
  1. 1. Pinto, V. L. i Sharma, S. (2020, jul). Kontinuirani pozitivan pritisak u disajnim putevima (CPAP). StatPearls Publishing. Преузето из https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482178/
  2. 2. A.D.A.M. Medicinska enciklopedija. (29. januar 2020.). Tretman pozitivnim pritiskom u disajnim putevima. Preuzeto 23. avgusta 2020. sa https://medlineplus.gov/ency/article/001916.htm