Apneja u snu i bolesti srca

Related Reading

  • NSF
  • NSF
  • Vežba za usta Hrkanje
Apneja u snu je poremećaj spavanja u kojem osoba više puta prestaje da diše tokom spavanja. Suženi ili blokirani disajni put ograničavaju dolazak vazduha do pluća, što često uzrokuje da osoba glasno hrče ili dahne. Ove pauze u disanju mogu se pojaviti nekoliko puta tokom noći ili, u teškim slučajevima, više puta svaki dva minuta tokom spavanja.



Око 34% muškaraca i 17% žena žive sa opstruktivnom apnejom u snu (OSA), najčešćim oblikom apneje u snu. Istraživači procenjuju da je preko 80% slučajeva umerene do teške OSA su nedijagnostikovane . To znači da milioni ljudi žive sa nekim od posledica apneje u snu - sa uobičajenim simptomima kao što su prekid sna, problemi sa koncentracijom, pospanost tokom dana i hronične glavobolje - ali ne znaju da imaju ovaj poremećaj.

Efekti apneje u snu prevazilaze osećaj neusredsređenosti i umora tokom dana. Ponovljene pauze u dahu lišavaju pluća kiseonika i uzrokuju značajan stres za telo. Apneja u snu je povezana sa a niz ozbiljnih zdravstvenih komplikacija , uključujući koronarnu bolest srca, srčanu insuficijenciju, moždani udar i nepravilan rad srca.



Apneja u snu i bolesti srca

Bolest srca je vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama и globalno . Nekoliko ponašanja povećavaju rizik od srčanih oboljenja , uključujući nezdravu ishranu, nedovoljno fizičke aktivnosti, konzumiranje previše alkohola i pušenje. Zdravstvena stanja koja povećavaju rizik od srčanih bolesti uključuju visok krvni pritisak, nezdrav nivo holesterola, dijabetes i gojaznost.



Nezdravljena apneja u snu takođe značajno povećava rizik od srčane aritmije i kardiovaskularne bolesti . Procenjuje se da pacijenti sa apnejom u snu imaju 2-4 četiri puta veću verovatnoću da razviju srčane aritmije (nenormalni srčani ritmovi) nego ljudi bez ovog stanja. Apneja u snu povećava rizik od srčane insuficijencije za 140%, a rizik od koronarne bolesti srca za 30%.



Apneja u snu, gojaznost i srčane bolesti

Istraživanja sugerišu da gojaznost može igrati važnu ulogu u razvoju i apneje u snu i bolesti srca. Važno je imati na umu da sama apneja u snu, sa ili bez gojaznosti, može povećati rizik od srčanih oboljenja. Apneja u snu i gojaznost nezavisno povećavaju rizik od zdravstvenih stanja koja negativno utiču na zdravlje srca, npr hipertenzija (visok krvni pritisak) , nezdravi nivoi holesterola i dijabetes.

Gojaznost je česta pojava uzrok apneje u snu , često povezan sa povećanim naslagama masti na vratu koje sužavaju ili blokiraju gornje disajne puteve tokom spavanja. Istraživači su otkrili da čak i 10% povećanja telesne težine povećava rizik od OSA za šest puta . Dok 60 do 90% ljudi sa apneja u snu takođe ima gojaznost , samo oko 30% ljudi sa dijagnozom gojaznosti ima apneju u snu.

Nedostatak sna i bolesti srca

Nedovoljan ili fragmentisan san je uobičajen kod pacijenata sa apnejom u snu, a redovno izostajanje sna može negativno utiču na zdravlje srca . Jedna od mnogih važnih uloga sna je da omogući telu da se odmori i oporavi. Puls i krvni pritisak padaju tokom spavanja kako disanje postaje stabilno i pravilno.



Ницоле из мог 600 лб живота

Ne spavati dovoljno kao rezultat stanja kao što je OSA znači ne dati srcu i kardiovaskularnom sistemu ovo važno vreme za oporavak. Hronična deprivacija sna je povezana sa povećanim rizikom od hipertenzije, srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara.

Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša adresa e-pošte će se koristiti samo za primanje biltena gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Efekti apneje u snu na kardiovaskularni sistem

Ponavljajuće pauze u disanju koje karakterišu apneju u snu mogu stresti i potencijalno oštetiti ne samo srce, već i ceo kardiovaskularni sistem. Dok istraživači nastavljaju da uče o načinima na koje apneja u snu utiče na kardiovaskularni sistem i doprinosi srčanim oboljenjima, predloženo je nekoliko bioloških puteva.

Aktivacija simpatičkog nervnog sistema

Svaki put kada osoba sa apnejom u snu prestane da diše, nivo kiseonika u krvi se smanjuje . Kako telo postaje lišeno kiseonika, specijalizovane ćelije - nazvane hemoreceptori - otkrivaju ove promene i aktiviraju simpatički nervni sistem da reaguje, koji je deo nervnog sistema odgovoran za reagovanje na stresne ili opasne situacije. Simpatički nervni sistem pokreće telo da udiše vazduh, što ponekad probudi osobu iz sna.

Simpatički nervni sistem takođe reaguje na nizak nivo kiseonika tako što sužava krvne sudove i povećava broj otkucaja srca i krvni pritisak. Kako se pauze u dahu nastavljaju tokom noći, ponavljajuće promene krvnog pritiska mogu dovesti do hipertenzije ili pogoršati postojeću hipertenziju.

Promene pritiska u grudima

Kada osoba sa opstruktivnom apnejom za vrijeme spavanja (OSA) pokuša da udahne, ona udiše protiv suženih ili zatvorenih gornjih disajnih puteva. Ove neuspešne, prisilne inhalacije mogu izazvati značajne promene pritiska u grudnoj šupljini. Vremenom, ove ponavljajuće promene intratorakalnog pritiska mogu oštetiti srce. Promene intratorakalnog pritiska mogu dovesti do atrijalne fibrilacije (nepravilan, često ubrzan rad srca), problema sa protokom krvi u srce, pa čak i srčane insuficijencije.

Оксидативни стрес

Nakon svake pauze udaha, osoba sa apnejom u snu ponovo uspešno udahne. Ovaj udah vraća preko potreban kiseonik u pluća, krv i telesna tkiva. Nažalost, česte promene nivoa kiseonika mogu izazvati značajan stres za telo, koji se naziva oksidativni stres. Oksidativni stres može podstaći sistemsku upalu, kao i neurohemijske i fiziološke reakcije koje povećavaju rizik od srčanih oboljenja.

Kada posetiti doktora

S obzirom na značajne zdravstvene posledice nelečene apneje u snu, važno je znati kada je vreme da se obratite se lekaru . Uobičajeni znaci i simptomi apneje u snu uključuju:

  • Često, glasno hrkanje ili dahtanje tokom spavanja
  • Smanjeno disanje ili pauze u disanju tokom spavanja
  • Dnevna pospanost i umor
  • Poteškoće u održavanju pažnje i koncentracije
  • Suva usta ili glavobolja pri buđenju
  • Seksualna disfunkcija ili smanjen libido
  • Često se budi noću radi mokrenja

Lekari ili specijalisti primarne zdravstvene zaštite (kao što su specijalisti za spavanje ili lekari za uho, nos i grlo) su svi dobri resursi ako ste zabrinuti zbog apneje u snu. Dijagnostički testovi za apneju u snu često uključuju sveobuhvatnu procenu sna i polisomnografiju da bi se dijagnostikovala ili isključila ovo ozbiljno stanje.

Lečenje apneje u snu za smanjenje rizika od srčanih bolesti

Razgovor sa doktorom o apneji u snu je važan korak koji svako može preduzeti da zaštiti zdravlje srca. Ako se osobi dijagnostikuje apneja u snu, tretmani su često efikasni. Lečenje apneje u snu zavisi od tipa otkrivene apneje za spavanje i može uključivati:

  • Promene životnog stila: Lekari mogu početi tako što obaveštavaju pacijente o promenama u načinu života koje mogu smanjiti ozbiljnost ovog stanja. Губитак тежине , vežbanje, ograničavanje alkohola, prestanak pušenja, pa čak i promena položaja spavanja mogu biti od pomoći.
  • Uređaji za pozitivan pritisak u disajnim putevima (PAP): PAP uređaji pumpaju vazduh kroz disajne puteve, sprečavajući urušavanje gornjih disajnih puteva tokom spavanja.
  • Pisnici i oralni aparati: Oralni aparati smanjuju poremećaj disanja promenom položaja vilice, jezika ili drugog dela tela koji sužava disajne puteve.
  • Vežbe za usta i grlo:U zavisnosti od uzroka apneje u snu kod osobe, posebne vežbe za usta i grlo mogu pomoći u toniranju ovih mišića, što ih čini manje verovatnim da ometaju disanje tokom spavanja. Hirurgija:Operacija apneje u snu može uključivati ​​promenu delova tela koji izazivaju suženje disajnih puteva ili implantaciju uređaja koji izazivaju zatezanje mišića oko disajnih puteva.
  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Не
  • Референце

    +13 Izvori
    1. 1. Osman, A.M., Carter, S.G., Carberry, J.C., & Eckert, D.J. (2018). Opstruktivna apneja u snu: trenutne perspektive. Priroda i nauka o spavanju, 10, 21–34. https://doi.org/10.2147/NSS.S124657
    2. 2. Javaheri, S., Barbe, F., Campos-Rodriguez, F., Dempsey, JA, Khayat, R., Javaheri, S., Malhotra, A., Martinez-Garcia, MA, Mehra, R., Pack, AI , Polotsky, VY, Redline, S., & Somers, VK (2017). Apneja u snu: vrste, mehanizmi i kliničke kardiovaskularne posledice. Journal of the American College of Cardiology, 69(7), 841–858. https://doi.org/10.1016/j.jacc.2016.11.069
    3. 3. Kapur, V., Blough, D.K., Sandblom, R.E., Hert, R., de Maine, J.B., Sullivan, S.D., & Psaty, B.M. (1999). Medicinski troškovi nedijagnostikovane apneje u snu. Spavanje, 22(6), 749–755. https://doi.org/10.1093/sleep/22.6.749
    4. Četiri. Drager, L.F., McEvoy, R.D., Barbe, F., Lorenzi-Filho, G., Redline, S., & INCOSACT Initiative (Međunarodna saradnja kardiovaskularnih istraživača apneje u snu) (2017). Apneja u snu i kardiovaskularne bolesti: lekcije iz nedavnih ispitivanja i potreba za timskom naukom. Tiraž, 136(19), 1840–1850. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.029400
    5. 5. Центри за контролу и превенцију болести. (2020, 30. oktobar). Vodeći uzroci smrti. Preuzeto 17. januara 2021. sa https://www.cdc.gov/nchs/fastats/leading-causes-of-death.htm
    6. 6. Светска Здравствена Организација. (2017, 17. maj). Kardiovaskularne bolesti (KVB). Preuzeto 17. januara 2021. sa https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)
    7. 7. Центри за контролу и превенцију болести. (2019, 9. decembar). Upoznajte svoj rizik od srčanih bolesti. Preuzeto 17. januara 2021. sa https://www.cdc.gov/heartdisease/risk_factors.htm
    8. 8. Jean-Louis, G., Zizi, F., Brown, D., Ogedegbe, G., Borer, J., & McFarlane, S. (2009). Opstruktivna apneja u snu i kardiovaskularne bolesti: dokazi i osnovni mehanizmi. Minerva pneumologica, 48(4), 277–293. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21643544/
    9. 9. Nacionalni institut za srce, pluća i krv. (bez datuma). Apneja u snu). Preuzeto 17. januara 2021. sa https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-apnea
    10. 10. Ramar, K., & Caples, S.M. (2010). Kardiovaskularne posledice gojazne i ne-gojazne opstruktivne apneje u snu. Medicinske klinike Severne Amerike, 94(3), 465–478. https://doi.org/10.1016/j.mcna.2010.02.003
    11. Једанаест. Pillar, G., & Shehadeh, N. (2008). Abdominalna mast i apneja u snu: piletina ili jaje?. Briga o dijabetesu, 31 Suppl 2(7), S303–S309. https://doi.org/10.2337/dc08-s272
    12. 12. Grandner, M. A., Alfonso-Miller, P., Fernandez-Mendoza, J., Shetty, S., Shenoy, S., & Combs, D. (2016). Spavanje: važna razmatranja za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Aktuelno mišljenje u kardiologiji, 31(5), 551–565. https://doi.org/10.1097/HCO.0000000000000324
    13. 13. Somers, VK, White, DP, Amin, R., Abraham, WT, Costa, F., Culebras, A., Daniels, S., Floras, JS, Hunt, CE, Olson, LJ, Pickering, TG, Russell, R., Woo, M., Young, T., Savet Američkog udruženja za srce za istraživanje visokog krvnog pritiska Komitet za stručno obrazovanje, Savet za kliničku kardiologiju, Savet za moždani udar Američkog udruženja za srce, Savet američkog udruženja za srce za kardiovaskularnu negu i Američki koledž za kardiologiju Fondacija (2008). Apneja u snu i kardiovaskularne bolesti: Naučna izjava Američkog udruženja za srce/Fondacije Američkog koledža kardiologije od Saveta američkog udruženja za srce za istraživanje visokog krvnog pritiska Komiteta za stručno obrazovanje, Saveta za kliničku kardiologiju, Saveta za moždani udar i Saveta za kardiovaskularnu negu. U saradnji sa Nacionalnim centrom za istraživanje poremećaja spavanja Nacionalnog instituta za srce, pluća i krv (Nacionalni instituti za zdravlje). Tiraž, 118(10), 1080–1111. https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.107.189375

Занимљиви Чланци

Популар Постс

Najbolja hrana koja će vam pomoći da zaspite

Najbolja hrana koja će vam pomoći da zaspite

Цара Делевингне је лидер у елегантној одећи без грудњака: Погледајте фотографије глумице без грудњака

Цара Делевингне је лидер у елегантној одећи без грудњака: Погледајте фотографије глумице без грудњака

Јао! Ким Кардашијан извиждани од стране навијача на фудбалској утакмици Л.А. Рамс-а са Саинт-Амид Кание Вест Драма

Јао! Ким Кардашијан извиждани од стране навијача на фудбалској утакмици Л.А. Рамс-а са Саинт-Амид Кание Вест Драма

Дефинитиван водич за прославу Галентиновог дана са најбољим: значење, поклони, идеје и још много тога!

Дефинитиван водич за прославу Галентиновог дана са најбољим: значење, поклони, идеје и још много тога!

Kako funkcioniše studija spavanja?

Kako funkcioniše studija spavanja?

Зендаја је увек најбоље обучена на црвеном тепиху! Фотографије најупечатљивијих одевних предмета глумице

Зендаја је увек најбоље обучена на црвеном тепиху! Фотографије најупечатљивијих одевних предмета глумице

Simptomi sindroma nemirnih nogu (RLS).

Simptomi sindroma nemirnih nogu (RLS).

Није ни чудо што је толико тражена! Фотографије Ирине Схаик у топлесу ће вам одузети дах

Није ни чудо што је толико тражена! Фотографије Ирине Схаик у топлесу ће вам одузети дах

Кантри звезда Лаинеи Вилсон омамљује док показује губитак тежине на црвеном тепиху Гремија 2024.

Кантри звезда Лаинеи Вилсон омамљује док показује губитак тежине на црвеном тепиху Гремија 2024.

Већински глас? ​Фотографије најбоље и најгоре обучених звезда на додели награда Пеопле'с Цхоице Авардс 2024.

Већински глас? ​Фотографије најбоље и најгоре обучених звезда на додели награда Пеопле'с Цхоице Авардс 2024.