Grinding zubima

Stiskanje i škrgutanje zubima je uobičajena nevoljna reakcija na bes, strah ili stres. Kod nekih ljudi, ova reakcija se ponavlja tokom dana, čak i ako ne reaguju na trenutni stresor. Ovo nevoljno škrgutanje zubima poznato je kao bruksizam.

Bruksizam se može desiti dok su budni ili u snu, ali je mnogo manje verovatno da će ljudi znati da škrguću zubima dok spavaju. Zbog sile koja se primenjuje tokom epizoda bruksizma u snu, stanje može predstavljati ozbiljne probleme za zube i vilicu i može zahtevati lečenje kako bi se smanjio njegov uticaj.

Šta je bruksizam u snu?

Bruksizam u snu je škrgutanje zubima koje se dešava tokom spavanja. Bruksizam u snu i bruksizam u budnom stanju se smatraju različiti uslovi iako je fizičko dejstvo slično. Od ova dva, budni bruksizam je češći.



Ključni izazov sa bruksizmom u snu je to što je ljudima mnogo teže da budu svesni da škrguću zubima dok spavaju. S tim u vezi, osoba koja spava ne shvata svoju snagu ugriza, pa čvršće stisne i škrguta zubima, koristeći do 250 funti sile .



Koliko je čest bruksizam u snu?

Bruksizam u snu je češći kod dece, adolescenata i mladih odraslih nego kod srednjih i starijih odraslih. Teško je doći do tačne brojke koliko ljudi ima bruksizam u snu jer mnogi ljudi nisu svesni da škrguću zubima.



Statistiku o bruksizmu u snu kod dece je najteže utvrditi. Studije su pronašle bilo gde oko 6% do skoro 50% dece doživeti noćno škrgutanje zubima. Može da utiče na decu čim zubi izbiju, pa neka odojčad i mala deca škrguću zubima.

Kod adolescenata, prevalencija bruksizma u snu je procenjuje se na oko 15% . Sa godinama postaje sve manje uobičajeno jer se veruje da oko 8% odraslih srednjih godina i samo 3% starijih ljudi škrguću zubima tokom spavanja.

Koji su simptomi bruksizma u snu?

Glavni simptom bruksizma u snu je nevoljno stiskanje i škrgutanje zubima tokom spavanja. Pokreti liče na žvakanje, ali generalno uključuju više sile.

Related Reading

  • NSF
  • NSF
  • Vežba za usta Hrkanje

Ljudi sa bruksizmom u snu ne škrguću zubima tokom cele noći. Umesto toga, imaju epizode stezanja i mlevenja. Ljudi mogu imati vrlo malo epizoda po noći ili do 100. Učestalost epizoda je često nedosledna, a škrgutanje zubima se možda neće pojaviti svake noći.



Мицхаел Јацксон пре него што је урадио пластичну операцију

Neka količina pokreta usta je normalna tokom spavanja. Do 60% ljudi čini povremene pokrete nalik žvakanju, poznate kao ritmičke aktivnosti žvakaćih mišića (RMMA), ali kod ljudi sa bruksizmom u snu, oni se javljaju sa većom učestalošću i snagom.

Većina bruksizma u snu se dešava rano u ciklusu spavanja tokom faza 1 i 2 ne-REM spavanja. Mali procenat epizoda može nastati tokom REM spavanja.

Normalno je da ljudi koji škrguću zubima noću ne znaju za ovaj simptom osim ako im o tome ne kaže član porodice ili partner u krevetu. Međutim, drugi simptomi mogu biti indikacija bruksizma u snu.

Bol u vilici i vratu su dva česta znaka škrgutanja zubima. Oni se javljaju zbog zatezanja ovih mišića tokom epizoda bruksizma. Jutarnje glavobolje koje se osećaju kao glavobolje napetosti su još jedan potencijalni simptom. Neobjašnjivo oštećenje zuba takođe može biti znak noćnog stiskanja i škrgutanja zubima.

Koje su posledice bruksizma u snu?

Dugoročne posledice bruksizma u snu mogu uključivati značajna šteta za zube . Zubi mogu postati bolni, erodirani i pokretni. Zubne krunice, plombe i implantati se takođe mogu oštetiti.

Škripanje zubima može povećati rizik od problema sa zglobom koji povezuje donju vilicu sa lobanjom, poznatim kao temporomandibularni zglob (TMZ). Problemi sa TMZ može izazvati otežano žvakanje, hronični bol u vilici, zvukove pucanja ili kliktanja, zaključavanje vilice i druge komplikacije.

Neće svi sa bruksizmom u snu imati ozbiljne posledice. Obim simptoma i dugoročne posledice zavisi od težine mlevenja , poravnanje zuba osobe, njihovu ishranu i da li imaju druga stanja koja mogu uticati na zube kao što je gastroezofagealna refluksna bolest (GERB).

Noćno škrgutanje zubima takođe može uticati na partnera u krevetu. Buka od stiskanja i mlevenja može da smeta, što otežava osobi koja deli krevet da zaspi ili ostane da spava koliko god želi.

Šta uzrokuje bruksizam u snu?

Više faktora utiče na rizik od bruksizma u snu, tako da obično nije moguće identifikovati jedan jedini uzrok zašto ljudi škrguću zubima. Međutim, određeni faktori rizika su povezani sa većom verovatnoćom bruksizma u snu.

Stres je jedan od najznačajnijih ovih faktora rizika. Stiskanje zuba kada se suočite sa negativnim situacijama je uobičajena reakcija, a to se može preneti na epizode bruksizma u snu. Takođe se veruje da je škrgutanje zubima povezano sa višim nivoima anksioznosti.

мој живот од 600 килограма следи

Istraživači su utvrdili da bruksizam u snu ima genetsku komponentu i da se može pojaviti u porodicama. Čak polovina ljudi sa bruksizmom u snu imaće bliskog člana porodice koji takođe doživljava ovo stanje.

Čini se da su epizode škrgutanja zubima povezane sa promenom obrazaca spavanja ili mikropobuđenjima iz sna. Većini škrgutanja zubima prethodi povećanje moždane i kardiovaskularne aktivnosti. Ovo može objasniti udruženja koja su pronađena između bruksizma u snu i opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) , što uzrokuje privremene prekide sna zbog propusta u disanju.

Brojni drugi faktori su povezani sa bruksizmom u snu, uključujući pušenje cigareta, konzumaciju alkohola, unos kofeina, depresiju i hrkanje. Potrebna su dalja istraživanja da bi se bolje razumele moguće uzročne veze i da li i kako ovi faktori utiču na bruksizam u snu.

Kako se dijagnostikuje bruksizam u snu?

Bruksizam u snu je dijagnostikovan od strane lekara ili stomatologa , ali dijagnostički proces može da varira u zavisnosti od vrste zdravstvenog radnika koji pruža negu.

Studija tokom noći u klinici za spavanje, poznata kao polisomnografija, je najubedljiviji način da se dijagnostikuje bruksizam u snu. Međutim, polisomnografija može biti dugotrajna i skupa i možda neće biti neophodna u određenim slučajevima. Polisomnografija može da identifikuje druge probleme sa spavanjem, kao što je OSA, tako da može biti posebno korisna kada osoba ima različite probleme sa spavanjem.

Za mnoge ljude, prisustvo simptoma kao što su oštećenje zuba i bol u vilici u kombinaciji sa izveštajima o škrgutanju zubima od partnera u krevetu može biti dovoljno da se utvrdi da osoba ima bruksizam u snu.

Kućni testovi posmatranja mogu pratiti znakove škrgutanja zubima, ali se smatra da su ovi testovi manje definitivni od polisomnografije.

шта нето вреди Мајли Сајрус
Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša adresa e-pošte će se koristiti samo za primanje biltena gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Koji su tretmani za bruksizam u snu?

Ne postoji tretman koji može potpuno eliminisati ili izlečiti škrgutanje zubima tokom spavanja, ali nekoliko pristupa može smanjiti epizode ​​i ograničiti oštećenje zuba i vilice.

Neki ljudi koji škrguću zubima imaju nema simptoma i možda neće trebati lečenje . Drugi ljudi mogu imati simptome ili veći rizik od dugotrajnih problema i u tim slučajevima je obično neophodno lečenje.

Najbolji tretman za bruksizam u snu varira u zavisnosti od pojedinca i uvek ga treba nadgledati lekar ili stomatolog koji može da objasni prednosti i nedostatke terapije u specifičnoj situaciji pacijenta.

Smanjenje stresa

Visok nivo stresa doprinosi bruksizmu kada ste budni i u snu, tako da preduzimanje koraka za smanjenje i upravljanje stresom može pomoći prirodnom smanjenju škrgutanja zubima.

Smanjenje izloženosti stresnim situacijama je idealno, ali je, naravno, nemoguće potpuno eliminisati stres. Kao rezultat toga, mnogi pristupi se fokusiraju na borbu protiv negativnih reakcija na stres kako bi se smanjio njegov uticaj.

Tehnike za preoblikovanje negativnih misli deo su kognitivne bihejvioralne terapije za nesanicu (CBT-I), terapije razgovora za poboljšanje sna koja se takođe može pozabaviti anksioznošću i stresom. Poboljšanje higijena spavanja a korišćenje tehnika opuštanja može imati dodatne prednosti za lakše zaspati.

колико дуго траје глас

Lekovi

Lekovi pomažu nekim ljudima da smanje bruksizam u snu. Većina ovih lekova deluje tako što menja hemikalije u mozgu kako bi smanjila mišićnu aktivnost uključenu u škrgutanje zubima. Injekcije botoksa su još jedan način ograničavanja pokreta mišića i pokazale su efikasnost u težim slučajevima bruksizma u snu.

Većina lekova ima neželjene efekte koji ih mogu učiniti neprikladnim za neke pacijente ili ih je teško koristiti tokom dužeg perioda. Važno je da razgovarate sa lekarom pre nego što uzmete bilo koji lek za bruksizam u snu kako biste najbolje razumeli njegove potencijalne prednosti i neželjene efekte.

Pisnici

Različiti tipovi pisača i štitnika za usta, koji se ponekad nazivaju i noćni štitnici, koriste se za smanjenje oštećenja zuba i usta koja mogu nastati zbog bruksizma u snu.

Zubne udlage mogu pokriti zube tako da postoji barijera protiv štetnog uticaja brušenja. Udlage su često specijalno dizajnirane od strane stomatologa za usta pacijenta, ali se takođe prodaju u slobodnoj prodaji. Mogu pokrivati ​​samo deo zuba ili pokrivati ​​šire područje, kao što su ceo gornji ili donji zubi.

Druge vrste udlaga i udlaga za usta, uključujući uređaje za napredovanje mandibule (MAD), rade na stabilizaciji usta i vilice u određenom položaju i sprečavaju stezanje i mlevenje. MAD rade tako što drže donju vilicu napred, i obično se koriste za smanjenje hroničnog hrkanja .

Simptom Relief

Druga komponenta lečenja je ublažavanje simptoma kako bi se bolje nosio sa bruksizmom u snu.

Izbegavanje žvakaće i tvrde hrane može smanjiti bolne pokrete vilice. Vruća obloga ili paket leda koji se stavlja na vilicu može pružiti privremeno olakšanje bola.

Vežbe za lice pomažu nekim ljudima da smanje bol u vilici ili vratu. Opuštanje lica i masaža područja glave i vrata mogu dodatno smanjiti napetost mišića. Lekar ili stomatolog mogu da predlože specifične vežbe ili da upućuju iskusnog fizioterapeuta ili terapeuta za masažu.

  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Не

Занимљиви Чланци

Популар Постс

Халсеи оставља мало машти у прозирној сукњи и грудњаку током Недеље моде у Паризу: Фотографије

Халсеи оставља мало машти у прозирној сукњи и грудњаку током Недеље моде у Паризу: Фотографије

Kako trudnoća utiče na snove

Kako trudnoća utiče na snove

Звезде које су претрпеле оклизнуће на камери, у јавности: Фотографије како су решили квар гардеробе

Звезде које су претрпеле оклизнуће на камери, у јавности: Фотографије како су решили квар гардеробе

6-mesečna regresija spavanja

6-mesečna regresija spavanja

„Сезона је! Божићни украси породице Кардашијан-Џенер: фотографије њихових домова

„Сезона је! Божићни украси породице Кардашијан-Џенер: фотографије њихових домова

Многе тетоваже Мајли Сајрус су оштре, у тренду и у реду - ево коначног водича за сво њено мастило

Многе тетоваже Мајли Сајрус су оштре, у тренду и у реду - ево коначног водича за сво њено мастило

Здраво, здраво - само гомила слика Шона Мендеса у шетњи Аустралијом без мајице (нема на чему)

Здраво, здраво - само гомила слика Шона Мендеса у шетњи Аустралијом без мајице (нема на чему)

Запањујуће! Погледајте најзгоднији изглед Стассие Караниколаоу без грудњака на сликама

Запањујуће! Погледајте најзгоднији изглед Стассие Караниколаоу без грудњака на сликама

Селена Гомез заслепљена на америчким музичким наградама Ред Царпет у Неон Греен-у

Селена Гомез заслепљена на америчким музичким наградама Ред Царпет у Неон Греен-у

иЦан Роцк Ани Бикини! Погледајте најбоље слике купаћих костима Ницкелодеон звезде Миранде Косгроув

иЦан Роцк Ани Бикини! Погледајте најбоље слике купаћих костима Ницкелодеон звезде Миранде Косгроув