Problemi sa štitnom žlezdom i spavanje

Štitna žlezda je a mala žlezda u obliku leptira koji se nalazi na prednjem delu vašeg vrata. Proizvodi dva hormona, tiroksin i trijodtironin , koji regulišu kako telo koristi energiju. Ovi hormoni utiču na većinu organa i vitalni su za širok spektar fizioloških procesa, kao što su disanje i rad srca, varenje i telesna temperatura.

Previše ili nedovoljno ovih hormona može imati štetne efekte, tako da je potrebna uravnotežena aktivnost štitne žlezde za održavanje pravilnog zdravlja. Problemi sa štitnom žlezdom takođe mogu dovesti do problema sa spavanjem. Suprotno tome, stanja štitne žlezde kao što su hipotireoza (neaktivna) i hipertireoza (preterano aktivna) smatraju se faktorima rizika za određeni poremećaji spavanja .

Šta uzrokuje bolest štitne žlezde?

Naša tela deluju na a 24-časovni ciklus poznat kao cirkadijalni ritam, koji reguliše glavni cirkadijalni sat koji se nalazi u delu mozga koji se zove suprahijazmatično jezgro (SCN) koji se nalazi u hipotalamusu.



SCN oslobađa različite hormone koji pomažu u održavanju ravnoteže u telu i kontrolišu različite telesne funkcije, uključujući ciklus spavanja i buđenja. Jedan od ovih hormona, tirotropin, stimuliše štitnu žlezdu da pokrene oslobađanje tiroidnih hormona. Ako je štitna žlezda preaktivna ili nedovoljno aktivna, to može ometati proizvodnju tirotropina i vaš ukupni cirkadijalni ritam.



губитак тежине славних личности пре и после слика

Stanje poznato kao hipotireoza , ili nedovoljno aktivna štitna žlezda, nastaje kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona. Prema trenutnim američkim procenama, 1 od 20 ljudi starosti 12 i više godina ima hipotireozu. Ovi pacijenti se često leče veštačkim hormonima štitne žlezde.



Hipertireoza , ili prekomerno aktivna štitna žlezda, pogađa oko 1 od 100 ljudi u SAD. Ovo stanje nastaje kada štitna žlezda proizvodi prekomernu količinu hormona. Pacijentima sa hipertireozom se često propisuju lekovi koji snižavaju nivo hormona štitne žlezde.

Ницоле Левис мој живот од 600 кг

Za neke ljude sa problemima sa štitnom žlezdom, osnovni autoimuni poremećaj je barem delimično kriv. U ovim slučajevima, imuni sistem će zameniti ćelije tela za štetne agense i napasti ih. Stanja poput Grejvsove bolesti mogu izazvati hipertireozu, dok druge bolesti kao što je Hašimotova bolest mogu izazvati hipotireozu. Dijabetes tipa 1 se takođe smatra faktorom rizika za hipotireozu i hipertireozu.

Trudnoća je takođe povezana sa problemima sa štitnom žlezdom, čak i kod žena koje nemaju istoriju bolesti štitne žlezde. Lekari će rutinski pratiti nivoe hormona štitne žlezde kako bi osigurali dobro zdravlje i za majku i za njeno dete. Neke žene imaju problema sa štitnom žlezdom preterano ili neaktivno do godinu dana nakon porođaja. Žene sa već postojećim problemima sa štitnom žlezdom su pozvane da leče svoje stanje pre nego što zatrudne.



Na kraju, unos joda može igrati ulogu u zdravlju štitne žlezde. Štitna žlezda koristi jod za proizvodnju hormona, tako da neadekvatna ili prekomerna količina joda u vašoj ishrani može doprineti oboljenju štitne žlezde.

Može li vaša štitna žlezda izazvati probleme sa spavanjem?

Disbalans štitne žlezde je povezan sa problemima sa spavanjem. Hipertiroidizam (prekomerna aktivnost) može izazvati teškoće sa spavanjem usled uzbuđenja od nervoze ili razdražljivosti, kao i slabosti mišića i stalnog osećaja umora. Preterano aktivna štitna žlezda takođe može dovesti do noćnog znojenja i čestih nagona za mokrenjem, što može poremetiti san.

S druge strane, ljudi sa hipotiroidizmom (neaktivnim) često imaju problema sa podnošenjem hladnoće noću i bolovima u zglobovima ili mišićima koji ometaju san. Neke studije povezuju nedovoljno aktivnu štitnu žlezdu sa loš kvalitet sna , duži početak spavanja – ili vreme potrebno da se zaspi – i kraće trajanje sna tokom noći. Smatra se da su mlađi ljudi, osobe sa relativno niskim indeksom telesne mase i žene izložene većem riziku od razvoja problema sa spavanjem zbog hipotireoze.

Hipotireoza takođe može da izazove hipersomniju, ili neodoljivu potrebu za spavanjem ili upadanje u san koji se javljaju svakodnevno. Hipersomnija može nastati zbog osnovnog medicinskog poremećaja, a hipotireoza se smatra vodećim uzrokom hipersomnije zbog poremećaja u endokrinom sistemu. Pored toga, nelečeni hipotireoza se može pogrešno shvatiti sa hipoventilacijom vezanom za spavanje, ili preterano sporom ili plitkim disanjem koje se javlja prvenstveno tokom spavanja.

Bolest štitne žlezde može biti predisponirajući faktor za sindrom nemirnih nogu (RLS) . Ljudi sa ovim poremećajem osećaju nelagodnost ili neprijatne senzacije u nogama dok telo miruje. U većini slučajeva, simptomi RLS-a se često javljaju uveče ili oko početka spavanja. Pošto je poremećaj toliko ometajući, RLS može dovesti do značajnog gubitka sna i dnevnih oštećenja. Dok su slučajevi donekle retki, preterano aktivna štitna žlezda se takođe smatra predisponirajućim faktorom za noćni strahovi , vrsta parasomnije poremećaja spavanja koju karakterišu iznenadni, užasnuti izlivi tokom noći. Najnovije informacije u snu saznajte iz našeg biltenaVaša adresa e-pošte će se koristiti samo za primanje biltena gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Navike spavanja mogu igrati ulogu u vašoj podložnosti bolestima štitne žlezde. Jedna studija otkrili su da ljudi koji spavaju manje od sedam sati dnevno imaju veći rizik od razvoja hipertireoze, dok spavanje više od osam sati dnevno može povećati rizik od preaktivne i neaktivne funkcije štitne žlezde. Pored toga, veruje se da optimalan san podržava zdrav imuni sistem, a ljudi sa slabijim imunim sistemom imaju veći rizik od razvoja disfunkcije štitne žlezde.

имају ли кардашијанци стражњи имплантат

Kada posetiti doktora

Hipotireoza se razvija sporo, tako da mnogi ljudi godinama neće primetiti svoje simptome. Takođe deli simptome sa širokim spektrom drugih zdravstvenih stanja, tako da će vaš lekar verovatno naručiti dodatno testiranje. Isto važi i za hipertireozu i većina dijagnoza za prekomerno aktivnu štitnu žlezdu takođe podrazumeva višestruke testove krvi. Kod mnogih starijih pacijenata, hipertireoza se može manifestovati drugačije i može se pogrešno smatrati depresijom ili demencijom jer može izazvati slične simptome kao što su gubitak apetita i socijalno povlačenje.

Ovi dodatni testovi krvi mogu proceniti vaš broj tiroksina, trijodtironina i tirotropina da bi se utvrdilo da li je vaša štitna žlezda preaktivna ili nedovoljno aktivna. Ljudima sa hipotireozom može se prepisati levotiroksin, veštački hormon koji je namenjen poboljšanju funkcije štitne žlezde, i testiran šest do osam nedelja nakon što počnu da uzimaju lekove da bi se utvrdilo da li se njihov broj poboljšao. Ako se sumnja na hipertireozu, pacijentu se može propisati metimazol ili druga vrsta antitiroidnih lekova.

Testiranje štitne žlezde se često naređuje trudnicama zbog većeg rizika od razvoja bolesti štitne žlezde. Ovi testovi se takođe mogu predložiti ljudima koji traže lečenje od plodnosti, jer i hipotireoza i hipertireoza mogu dovesti do poteškoća u začeću.

Ako primetite nepravilnu kvržicu ili otok na strani grla, možda ćete želeti da zakažete pregled kod svog lekara – ovo može biti prvi znak тироидни канцер , stanje sa kojim se svake godine dijagnostikuje oko 47.000 odraslih osoba. Ostali simptomi raka štitaste žlezde uključuju probleme sa disanjem ili gutanjem, ili neobično promukao glas. Rak štitne žlezde može nastati zbog genetski nasleđenih stanja, a izloženost zračenju – posebno u detinjstvu – takođe može povećati vaš rizik.

Saveti za bolji san sa problemima sa štitnom žlezdom

Ljudi sa oboljenjem štitne žlezde koji doživljavaju gubitak sna ili poremećaje mogu pronaći olakšanje preduzimanjem određenih mera.

Za mnoge, pronalaženje prave temperature u spavaćoj sobi je ključno. Mnogi stručnjaci se slažu da je 65 stepeni Farenhajta (18,3 stepena Celzijusa) (11) optimalna temperatura za spavanje za većinu ljudi. Međutim, oni sa oboljenjem štitne žlezde mogu se osećati drugačije, jer hipertireoza može izazvati noćno znojenje, a hipotireoza može smanjiti vašu toleranciju na hladnoću. Opseg od 60-67 stepeni Farenhajta (15,6-19,4 stepeni Celzijusa) se smatra razumnim, a možda ćete otkriti da vaša željena temperatura pada izvan ovog opsega ako živite sa bolestima štitne žlezde.

операција ока са капуљачом пре и после

Vežbati dobro higijena spavanja takođe može poboljšati kvalitet vašeg sna bez obzira na to da li imate ili ne stanje štitne žlezde. Higijena spavanja se odnosi na prakse i navike koje promovišu konzistentan, neprekidan i obnavljajući san. To uključuje odlazak u krevet i buđenje u isto vreme (uključujući i vikende), izbegavanje elektronskih uređaja do sat vremena pre spavanja i opuštanja uveče uz tihu muziku, lagano istezanje i druge opuštajuće aktivnosti.

Zdrava ishrana je takođe ključna za higijenu sna. Teški obroci koji vode do spavanja mogu da ometaju san, pa je bolje da se odlučite za lagane grickalice. Ljudi sa problemima sa štitnom žlezdom treba da obrate posebnu pažnju na unos joda, jer previše ili premalo joda u ishrani može uticati na aktivnost štitne žlezde. Možda ćete želeti da izbegavate kofein i alkohol u satima pre spavanja, jer obe ove supstance mogu poremetiti san.

  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Не

Занимљиви Чланци