Šta je smenski rad?

Termin smenski rad odnosi se na svaki radni raspored koji je van radnog vremena 7 ujutro i 18 časova . Rad u smenama može uključivati ​​večernje, noćne i rane jutarnje smene, kao i fiksni ili rotirajući raspored. Prema američkom Birou za statistiku rada, otprilike veći rizik razvoja poremećaja u smenskom radu i drugih problema sa spavanjem.

Koji poslovi obično uključuju rad u smenama?

Prema Zavodu za statistiku rada, smenski rasporedi rada se dele na tri opšte kategorije :



Вече: Ova kategorija predstavlja smene koje padaju uključuju sate od 18 do 22 sata. Uobičajena zanimanja sa večernjim smenama uključuju:



  • Serveri i spremači, šankeri i drugi zaposleni u prehrambenoj službi
  • Frizeri, osoblje salona, ​​lični treneri i drugi zaposleni za ličnu negu
  • Radnici maloprodajnih objekata, agenti za nekretnine, blagajnici i drugo prodajno osoblje
  • Muzičari, reditelji, tehničari za emitovanje i drugi koji rade u umetnosti, sportu, zdravstvu i medijima

Ноћ: Noćni rad uključuje sve smene koje su između 23 sata i 3 sata ujutru. Uobičajeni poslovi koji uključuju noćne smene uključuju:



  • Lekari, medicinske sestre, bolničari i drugi zdravstveni radnici
  • Pomoćnici za medicinske sestre, psihijatrijski pomoćnici, veterinarski asistenti i drugo zdravstveno osoblje
  • Vatrogasci, policajci, radnici obezbeđenja i drugi zaposleni u službi zaštite
  • Pekari, mašinci, radnici na montažnoj traci i drugi koji rade u proizvodnji i proizvodnji
  • Vozači kamiona, kontrolori letenja, operateri na transporterima i drugi zaposleni u transportu i selidbi materijala.

Рано јутро: Ranojutarnja smena uključuje sate od 4 do 8 sati. Tipična zanimanja koja uključuju ove smene uključuju:

  • Arhitekte i inženjeri
  • Stolari, rukovaoci opreme, krovopokrivači i drugi radnici u građevinarstvu i vađenju
  • Poljoprivrednici, ribarski radnici i šumarsko osoblje
  • Mehaničari aviona i industrijskih mašina, serviseri telekomunikacione opreme i drugi stručnjaci za instalaciju, održavanje i popravku

Šta je rotirajući pomak?

Mnoga radna mesta u smenama prate fiksni raspored sa istim vremenom početka i završetka za svaku smenu, kao i istim radnim danima tokom nedelje. A rotirajući raspored , s druge strane, može uključivati ​​različita vremena smena i/ili različite radne dane koji se razlikuju od nedelje do nedelje.

Specifični zahtevi rotacione smene razlikuju se od poslodavca. Neki od najčešćih rotirajućih rasporeda uključuju:



колико тинејџерске маме зарађују на мтв-у
    Continental: Radnici rotiraju između dnevnih, večernjih i noćnih smena sedam uzastopnih radnih dana. Svaka smena traje osam sati. Posle svakog bloka od sedam radnih dana, zaposleni dobijaju dva ili tri slobodna dana. Panama: Raspored u Panami – poznat i kao 2-2-3 – prati raspored od 14 dana. Zaposleni rade u smenama po 12 sati dva ili tri dana uzastopno, a zatim dobijaju dva do tri slobodna dana. To znači da će raditi različite dane tokom prve i druge nedelje ciklusa od 14 dana. Dupont: Duponov rotirajući raspored, Dupont sistem obuhvata četiri nedelje. Radnici obično rotiraju između dnevnih i noćnih smena svake jedne do dve nedelje. Oni će raditi tri ili četiri uzastopna dana, a zatim će dobiti jedan do tri slobodna dana zaredom. Raspored od četiri nedelje kulminira sa sedam uzastopnih slobodnih dana za radnika.

Rotirajuće smene mogu biti teže od fiksnih jer zahtevaju od radnika da prilagođavaju svoj raspored svake nedelje ili meseca. Uz to, cirkadijalni ritmovi koji vode vaš ciklus spavanja i buđenja mogu se lakše prilagoditi kada rotirate napred od dnevne do noćne do ranih jutarnjih smena. Rotiranje unazad ili u nasumičnom obrascu ima tendenciju da više ometa cirkadijalne cikluse.

Neki radnici se takođe bore sa rotirajućim smenama jer su primorani da prilagođavaju svoj raspored spavanja i buđenja svake jedne do dve nedelje. Za mnoge ljude, rotiranje svakih pet do sedam dana je najteže. Češće rotiranje – svaka dva do tri dana ili tako nešto – uzrokuje manje cirkadijalnih poremećaja, dok vam ređe rotiranje omogućava da provedete više vremena u jednom cirkadijalnom ciklusu pre nego što se ponovo prilagodite. Dobijte najnovije informacije u snu iz našeg biltenaVaša adresa e-pošte će se koristiti samo za primanje biltena gov-civil-aveiro.pt.
Dodatne informacije možete pronaći u našoj politici privatnosti.

Za i protiv rada u smenama

Prednosti smenskog rada često uključuju:

    Pogodan za noćne sove i jutarnje ljude: Ljudi koji se osećaju motivisanije i produktivnije nakon zalaska sunca mogu napredovati tokom noćne smene, dok ljudi koji se bolje koncentrišu pred zoru mogu imati koristi od rane jutarnje smene. Lakše putovanje na posao: Izbegavanjem puteva i autoputeva u vreme najvećeg saobraćaja, moći ćete da stignete na posao brže od mnogih dnevnih putnika. Bolje plate nego dnevne smene: Dok poslodavci u SAD jesu nije zakonski obavezan da vam plaćaju više za smenski rad, neke kompanije stimulisati radnike koji rade po netradicionalnom rasporedu.

Nedostaci smenskog rada uključuju:

    Problemi sa spavanjem: Poremećaj rada u smenama je zdravstveno stanje koje pogađa ljude koji rade po netradicionalnom rasporedu. Poremećaj karakterišu simptomi nesanice kada osoba pokušava da zaspi i prekomerna pospanost kada je budna. Čak i ako se njihovi simptomi ne razviju u poremećaj, mnogi radnici u smenama se bore sa padanjem ili spavanjem tokom dana kada je potreban odmor i ostaju budni tokom svojih smena. Hormonski poremećaji nivoa kortizola i testosterona mogu uticati na kvalitet života i uzrokovati umor, nizak nivo energije i smanjen libido. Životni poremećaji: Rad noću i spavanje tokom dana mogu da ometaju porodični život, kao i druženje sa prijateljima ili kolegama. Opasniji uslovi vožnje: Dok se radnici u smenama bore sa manjim prometom, oni su na veći rizik učestvovanja u nesreći u vezi sa pospanom vožnjom. Većina ovih sudara se dešava između ponoći i 6 ujutro, ili kasno popodne, a većina uključuje pojedinačne vozače bez putnika.
  • Да ли је овај чланак био од помоћи?
  • да Не

Занимљиви Чланци