Poremećaj rada u smenama

Poremećaj rada u smenama – takođe poznat kao poremećaj spavanja u smenskom radu – je stanje koje prvenstveno pogađa ljude koji rade noću, rano ujutro i smene koje se smenjuju za svoje poslove. Poremećaj može izazvati nesanicu kada radnici pokušavaju da spavaju i/ili preteranu pospanost dok su na poslu. Obično se javlja značajan gubitak sna. Prosečna osoba sa poremećajem rada u smenama gubi jedan do četiri sata sna po noći.

Rad u smenama je slobodno definisan kao svaka smena koja je van radnog vremena 6 ujutro i 19 časova , uključujući fiksne i rotirajuće sate. Otprilike 16% zaposlenih na plate i dnevnice u SAD pratite raspored rada u smenama. Od ovih radnika, sadašnje procene sugerišu jedan od pet je doživeo poremećaj rada u smenama.

Šta je poremećaj rada u smenama?

Poremećaj smenskog rada je kategorisan kao a poremećaj cirkadijanskog ritma spavanja . Ovu klasu medicinskih stanja karakteriše neusklađenost između tela i cirkadijanskih ritmova koji regulišu ciklus spavanja i buđenja. Drugi poremećaji spavanja u cirkadijalnom ritmu uključuju odloženi i uznapredovali poremećaj faze spavanja i buđenja, nepravilan poremećaj ritma spavanja i buđenja i kašnjenje u mlazu.

Related Reading

• 
• Saveti za radnike u smenama
• 

Poremećaj rada u smenama se posebno odnosi na cirkadijalno neusklađenost u vezi sa rasporedom rada koji se preklapa sa tradicionalnim ciklusom spavanja i buđenja. Nesanica, prekomerna pospanost dok ste budni i ponavljajući gubitak sna su definišući simptomi poremećaja rada u smenama. Da bi dobili dijagnozu poremećaja rada u smenama, pacijenti treba da prijave simptome koji se javljaju najmanje mesec dana uprkos pokušajima da se dovoljno naspaju svaki dan.

Poremećaj rada u smenama utiče na ljude na različite načine. Na primer, neko ko radi u večernjoj smeni možda neće doživeti iste simptome kao drugi radnik u ranoj jutarnjoj smeni. Stepen do kojeg su performanse tokom dana narušene takođe varira od pacijenta. Neki ljudi se na kraju prilagode radu noću i spavanju tokom dana, ali ovaj proces može potrajati. Faktori životne sredine kao što su brak, porodica i društveni pritisci mogu doprineti gubitku sna zbog poremećaja spavanja u smenama.

Komplikacije poremećaja spavanja

Ako se ne leči, poremećaj rada u smenama može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući:

Problemi sa raspoloženjem: Poremećaj rada u smenama može prouzrokovati da se ljudi osećaju nestrpljivo, razdražljivo i nesposobni da se nose sa problemima ili konfliktima. Mnogi izbegavaju interakciju sa svojim kolegama dok su na satu i mogu se osećati manje skloni da se društveno angažuju sa prijateljima i članovima porodice kada nisu na poslu. Ljudi sa poremećajem smenskog rada su u većem riziku od depresije u poređenju sa onima koji nemaju poremećaj. Loši radni učinak: Ljudi sa poremećajem rada u smenama često se bore da se koncentrišu, obrate pažnju i pamte stvari. Ovo može dovesti do smanjenog učinka na poslu i dodatnih troškova za poslodavce. Veći rizik od nezgode: Pošto poremećaj rada u smenama smanjuje budnost i vreme reagovanja, to dovodi radnike u veći rizik da počine greške ili budu uključeni u nesreću. Pored nesreća na radnom mestu, ovi pojedinci su u većem riziku da dožive saobraćajnu nesreću tokom putovanja na posao zbog pospane vožnje. Značajan broj pospanih sudara u vožnji dešava se između sati od ponoć i 6 sati ujutru . Dodatni zdravstveni problemi: Dobar san je potreban da bi se telo obnovilo i održalo dobro zdravlje imuniteta. Poremećaj spavanja u smenama i naknadni gubitak sna mogu pogoršati osnovne zdravstvene probleme, uključujući gastrointestinalne, metaboličke, reproduktivne i kardiovaskularne probleme. Nizak testosteron: Kod nekih ljudi smenski rad može uticati na njihove nivoi testosterona što se može manifestovati umorom, niskom energijom i niskim libidom. Злоупотреба супстанци: Mnogi ljudi sa problemima sa spavanjem se samoleče alkoholom ili drogom. Ovo može dovesti do zloupotrebe supstanci ili zavisnosti ako problemi potraju.

Neki ljudi doživljavaju manje simptoma poremećaja nakon prelaska na konvencionalniju radnu smenu. Međutim, simptomi nesanice mogu potrajati nakon promene rasporeda, a to može opravdati posebnu dijagnozu za hronični poremećaj nesanice.

• Да ли је овај чланак био од помоћи?
• да Не