Anketa Nacionalne fondacije za spavanje 2018. Sleep in America® pokazuje da Amerikanci ne daju prioritet spavanju

Контакт:[zaštićeno imejlom]

Vašington, DC (11. mart 2018): Godišnja anketa Sleep in America® Nacionalne fondacije za spavanje otkriva da među odraslima u SAD sa odličnim zdravstvenim stanjem spavanja, skoro 90% kaže da se osećaju veoma efikasno u obavljanju stvari svakog dana, u poređenju sa samo 46% onih sa lošim spavanjem (videti prikaz A). Studija takođe pokazuje da samo 10% odraslih Amerikanaca daje prednost svom spavanju u odnosu na druge aspekte svakodnevnog života, kao što su fitnes/ishrana, posao, društveni život i hobiji/lična interesovanja (vidi prikaz B).

Доказ А: Ukupni rezultati indeksa zdravlja spavanja su podeljeni u četiri grupe jednake veličine (koje se ovde pominju kao odlični, dobri, pošteni i loši spavači) i ukršteni sa odgovorima na to kako se ljudi osećaju u smislu obavljanja stvari svakog dana (opcije: izuzetno, visoko, veoma, donekle i ne tako efikasno). Grafikon predstavlja procenat ispitanika koji su izjavili da se osećaju „veoma“ ili efikasnije u svakoj grupi.

Podaci su jasni: dobro spavači shvataju prednosti dobrog sna i vide sebe kao efikasnije u obavljanju poslova sledećeg dana. Stoga je razočaravajuće videti da tako malo ljudi zapravo daje prednost svom spavanju, rekao je Maurice Ohayon, MD, DSC, PhD, direktor Centra za istraživanje epidemiologije spavanja u Stanfordu i predsedavajući Saveta za zdravlje i metodologiju stanovništva Nacionalne fondacije za spavanje.

Dokaz B: Na pitanje koja od pet stvari je njima lično najvažnija, 35% je reklo fitnes/ishrana, 27% je reklo svoj posao, 17% je reklo hobiji/lična interesovanja, 10% je reklo spavanje, a 9% je reklo njihov društveni život.

Anketa „Spavanje u Americi“ iz 2018. pokazuje da većina građana (65%) kaže da ih dovoljno sna čini efikasnijom osobom, ali 41% priznaje da retko uzima u obzir koliko im je sna potrebno u planiranju za sledeći dan.

To je upravo ono što svakodnevno vidim u svojoj praksi, odgovorio je dr Džozef Ojile, predsednik Upravnog odbora Fondacije. Ljudi, od dece do odraslih, stalno su prekoračeni. Ne spavaju dovoljno jer ne blokiraju dovoljno vremena za to.

Rezultati kvartalnog izveštaja Nacionalne fondacije za spavanje Indeks zdravlja spavanja® pokazao je malu promenu u zdravlju sna u zemlji, sa ukupnim rezultatom koji je ostao na jakim 76 od 100. Najveći pomak je primećen u jednom aspektu trajanja sna, pri čemu su odrasli Amerikanci spavali više radnim danima. Rezultati indeksa zdravlja spavanja nisu svi dobri, jer kvalitet sna ostaje na razočaravajućim 67.

Nacionalna fondacija za spavanje počinje svoju godišnju Nedelju svesti o spavanju 11. marta 2018. Pored toga, Nacionalna fondacija za spavanje nudi nove resurse za zdravlje vašeg sna na gov-civil-aveiro.pt/SAW.

O Nacionalnoj fondaciji za spavanje

Nacionalna fondacija za spavanje (NSF) posvećena je poboljšanju zdravlja i blagostanja kroz obrazovanje o spavanju i zagovaranje. Osnovan 1990. godine, NSF je posvećen unapređenju izvrsnosti u teoriji, istraživanju i praksi zdravlja spavanja. gov-civil-aveiro.pt Sleep.org SleepHealthJournal.org

O anketi Sleep in America®

Anketa Sleep in America je glavni godišnji pregled Nacionalne fondacije za spavanje o određenim temama spavanja u Americi. Anketa je prvi put sprovedena 1991. godine, a nedavno je sprovela kompanija Langer Research Associates. Anketa iz 2018. godine, sprovedena zajedno sa Indeksom zdravlja sna, istraživala je kako ljudi daju prioritet svom snu i kako razumeju njegov značaj u obavljanju svakodnevnih aktivnosti (doi: 10.1016/j.sleh.2018.02.077 ).

O indeksu zdravlja spavanja®

Indeks zdravlja spavanja je tromesečno, nacionalno reprezentativno istraživanje odraslih Amerikanaca koje prati trendove i beleži zdravlje spavanja naše nacije tokom vremena.

Potpuni izveštaj o rezultatima pripremili su Langer Research Associates. Za više informacija o metodologiji idite na veb lokaciju Nacionalne fondacije za spavanje ili pogledajte Dnevnik zdravlja spavanja (два: 10.1016/j.sleh.2017.05.011 ).